练至肚子饿，吃了午饭，毫不停歇继续修炼。
时间在无声无息中悄然流逝…
晚饭过后，红丫感到体力即将耗尽，但她看着依旧精神抖擞、专注修炼的小师弟，狠狠地咬了咬牙，强迫自己继续坚持下去。
四个小时后，红丫带着身心俱疲的身体回到了卧室。
她倒在那张床上，几乎是一触即沉，陷入了沉睡。
不出所料，这一夜她被噩梦困扰，梦中全是在修炼的场景。
午夜时分，又是冯睦一天中最兴奋的时刻。他猛地灌下一瓶“拿铁”，决定接下来的时间里主要修炼“锻体操”。
仿佛时光倒流，回到了他激活“食铁者”的那个最初夜晚，他也是这样修炼着“锻体操”。
现在的他，已经不再需要跟随视频的节奏，可以自如地控制自己的节奏，缓慢而有力地打着锻体操。
虽然筋骨依旧有些僵硬，但肌肉和关节的灵活度已经有了质的飞跃，修炼起“锻体操”来，不再像以前那样吃力。
忽地，一前一后两个图标浮现在技能面板栏里。
冯睦在修炼锻体操的过程中，刻意避免了运转血肉始解真功的助力，他始终坚持修炼的是骨版技能，目的就是为了不让[锻体操]轻易进阶入门。
但，任凭他根骨资质再恶劣，但终究还是印证了那句老话——熟能生巧。